ローヤルゼリーでダイエット

ローヤルゼリーと聞くと、ハチミツのような甘い液体を思い浮かべる人が多いのではないでしょうか？

ローヤルゼリーがダイエットに良い！
と聞いても、ピンとこない人も多いかもしれません。

ですがローヤルゼリーは、ハチミツとは全くの別物。
ダイエット効果も期待できる、優れた健康食品の一つなんですよ。
ローヤルゼリーがなぜダイエットに良いのか、理由を分かりやすくご説明していきます。

ローヤルゼリーのダイエット効果

糖分が主成分となっているハチミツと違って、ローヤルゼリーは糖質よりも豊富な栄養がメインです。
そのため甘みもなく、代謝アップも期待できるんですよ。
さらに特筆すべきダイエット効果には次の２つが挙げられます。

血糖値を下げる

ローヤルゼリーに含まれる“デセン酸”には、血糖値の上昇を抑える効果があることが分かっています。
体重の増減、また蓄えられる脂肪の量には、この血糖値が大きく関係しているのです。

食事の糖質(炭水化物など)が多いと、血液中の糖質(血糖値)は一気に上昇します。
通常、血液中の糖分はエネルギーとして使うために筋肉などに運ばれますが、大量に増えて運びきれなくなった糖分は、“脂肪”として体に蓄えられます。
つまり、血糖値が上昇すると脂肪が増える、ということですね。
血糖値が急激に上がるのを防ぐローヤルゼリーで、脂肪を貯め込みにくくすることができます。

筋肉の材料になる

ローヤルゼリーには豊富なアミノ酸が含まれます。
アミノ酸は体の中で筋肉の材料となる成分です。
ダイエットに筋力アップは関係ないのでは？と思う人もいるかもしれませんが、そんなことはありません。
むしろ筋肉がしっかりとついている人ほどダイエットに有利です。
なぜなら、摂取したカロリーをエネルギーとして消費する役割を筋肉が担っているから。
筋肉がしっかりとついていれば、消費カロリーも多くなり、痩せやすくなるのです。
また筋肉がついていれば体重よりも引き締まって見えるというメリットもあります。

ローヤルゼリーをダイエットに取り入れてみよう！

食事が脂肪になるのを防ぎ、痩せやすい体質をつくることができるローヤルゼリー。
また美肌効果も注目したいポイント。
ダイエットで荒れやすい肌を美しく保つのにも優れています。
ローヤルゼリーでダイエット、試してみてはいかがでしょうか。